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哺喂方案 |
按需哺喂,只要宝宝张着嘴巴哭闹,妈妈认为宝宝需要时都可以进行哺喂。一般产后第一周每天哺乳约10~12次...[详细内容] |
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这个阶段的妈妈大多会有乳汁分泌不足的现象,但应当坚持用母乳喂养,争取提高泌乳量。
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营养关注 乳清蛋白 |
乳清蛋白的营养价值是最高的。乳清蛋白较易被消化吸收,母乳中乳清蛋白含60%。乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。 日需求量:每天只需要吃足够量的母乳,即可满足。 来源:乳清蛋白是从牛奶中提取出来的..[详细] |
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增加乳汁食谱 |
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哺喂方案 |
这个时期的宝宝,哺乳的次数一般以每天6-7次为宜,平均每次哺乳时间间隔可延长到三至四个小时,但因...[详细内容] |
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宝宝睡觉超过3小时仍不醒,就要叫醒,给宝宝喂奶不吃,就要看看宝宝是否有病了。 |
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营养关注 碳水化合物 |
碳水化合物提供宝宝身体正常运作的大部分能量,起保持体温、促进新陈代谢、驱动肢体运动和维持大脑神经系统正常功能的作用。
来源:主要食物来源有:谷物,如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等;水果..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
母乳喂养一般每2—3小时喂一次,每天6—7次;人工喂养每3~4小时喂一次,每次150毫升,夜间可减去一次...[详细内容] |
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第3个月开始,随着眼肌的发育及调节功能的成熟,宝宝的视野逐渐扩大,头眼也协调一致。
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营养关注 牛磺酸
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牛磺酸是一种带有氨基的磺酸(不是氨基酸),是身体所需营养成分之一,被指为对婴儿脑部及眼部发展有良好影响,而被放入奶粉的成份里面。 日需求量:妈妈食用10-20克牡蛎肉就能满足宝宝。 来源:鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰富..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
宝宝生长发育迅速.出生6个月后从母乳中得到的营养物质也已不够生长发育的需要。他自己开始有能力制造抗体...[详细内容] |
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此时宝宝的免疫功能发育得还不够成熟,对疾病抵抗力较低,生病的次数明显多起来。 |
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营养关注 铁 |
铁是造血原料之一。宝宝出生后体内储存有从母体获得的铁,可供5-6月之需。 日需求量:哺乳期的妈妈每天铁的需求量为25毫克;婴幼儿时期每天铁的需求量为10~12毫克。 来源:含铁的食物有动物的肝脏、蛋黄..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
宝宝或许很爱吃米饭、菜汁和软水果,如果宝宝长了第—颗磨牙,他就能吃一点儿水果和蔬菜了。还能吃各种...[详细内容] |
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户外互动1-2个小时可满足自身一天对维生素D的需要。晒后要给宝宝多喝水擦润肤霜。 |
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营养关注 维生素D |
维生素D,可以调节宝宝体内钙、磷代谢。维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长和发育。 日需求量:宝宝每天需要量约为400国际单位。
来源:海鱼、动物肝脏和蛋黄、鱼肝油..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
这时宝宝每天大概要睡18-20小时。妈妈仍要根据宝宝的需要,随时哺喂。满1个月开始每天一次喂适量的鱼肝油...[详细内容] |
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如果是母乳喂养,不要在2次喂奶中间加喂糖水或牛奶。不然宝宝会减少吃母乳的次数。
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营养关注 DHA、ARA |
DHA是宝宝的大脑发育、成长的重要物质之一,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。ARA有帮助脑部发育、提高视觉敏锐度。 日需求量:每天每千克体重需20mgDHA和40mgARA。 来源:DHA和ARA的来源主要是母乳..[详细] |
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催乳食谱 |
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哺喂方案 |
此阶段宝宝体内的维生素储存量已经基本耗尽,必须从母乳或已强化维生素的配力奶中摄入。出于代谢活动增强...[详细内容] |
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改变吃奶习惯不可强来。可以推迟半小时或1小时喂奶。让宝宝逐渐适应不可大幅度的改变。 |
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营养关注 维生素C
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维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性维生素。可维持细胞的正常代谢,保护酶的活性;可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。 日需求量:妈妈为130毫克;婴儿为40-50毫克。
来源:新鲜的蔬菜和水果中含量非常丰富..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
此阶段要注意锌和叶酸的补充,一是确保良好的味觉发育,二可提升宝宝的免疫力,并促进智力发育...[详细内容] |
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提倡母乳喂养,人工喂养具有辅食添加指征的宝宝应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。
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营养关注 锌
叶酸 |
锌参加唾液蛋白构成,可以促进宝宝味觉发育,也是智力发育不可或缺的重要营养素。 叶酸是B族维生素中的一种,亦称为维生素B9,属于水溶性B族维生素。 日需求量:0-1岁,锌的摄入量为3-5毫克...[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
宝宝出牙时会出现流口水、烦躁不安,喜欢乱咬东西,甚至会有低热。不论是否已出牙,均应开始让宝宝吃...[详细内容] |
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宝宝流口水时应及时用干净、柔软手帕擦揩,并要勤换小围嘴。以保持皮肤和衣着的卫生。 |
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营养关注 钙 |
钙是构成人体的重要组分,正常人体内含有1000-1200g的钙。 日需求量:哺乳妈妈每天大约需要摄取1000~1200毫克的钙,一般6个月内的宝宝每天需要300毫克钙。 来源:黄豆、豆腐、豆腐干和奶制品..[详细] |
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参考食谱 |
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哺喂方案 |
通常情况下,母乳喂养最好坚持到1—2岁,如果妈妈因某种原因需要断奶时,以宝宝在10—12个月时断奶最...[详细内容] |
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断奶最好选择在春暖或秋凉的季节,这时,生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。 |
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营养关注 维生素A |
维生素A,呵保护消化系统、肾脏、膀胱等柔软组织,对维持上皮组织健康、增强机体免疫功能及正常视觉功能有重要意义。 日需求量:婴幼儿400微克,妈妈1000微克。
来源:主要存在于动物肝脏、奶及奶制品..[详细] |
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参考食谱 |
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