胎教从孕妈心情愉悦开始

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来源: 新浪网 作者: 编辑:李进 2017-02-17 09:26:04

  □张泠(山东城市建设职业学院副教授、国家注册心理咨询师))

  大学老师小玉结婚7年,各种因素所致,一直没要宝宝。猴年春天,她意外发现自己怀孕了,惊喜之余,烦恼也随之而来。

  美丽聪明的小玉是个人见人爱的姑娘,但就是有个遇事爱纠结、爱往坏处想的习惯。自确知怀孕的那一天起,她心里就开始打鼓:不会宫外孕吧?不会没有胎心吧?焦虑不堪中,七个多周时,战战兢兢地去医院做了B超,结果显示胎儿发育一切正常。但舒心的气儿没喘几口,新的忧虑又来了——胎儿不会畸形吧?不会有什么病吧?小玉再次陷入焦虑之中。

  遇事做好正反两方面的预期,以便未来能从容应对,这本是一种成熟处事的心理表现,但是如果沉溺于负面预期中不能自拔,就是一种不好的心理现象了。对于孕妈妈来说,不良的情绪反应比生理上的妊娠反应对宝宝的危害要大得多。

  科学实验发现,当孕妇心境处于严重的情绪压力状态下时,就会影响胎儿的发育。流产、早产、体重轻、呼吸道疾病等,都与孕妇焦虑情绪有关。新生儿的某些身体缺陷,如兔唇、胃部幽门闭锁等也常常因孕妇长期不良情绪而引起。为何会这样呢?其实道理很简单。当人恐惧时,血液就会上涌头部,心跳也会加速,心脏和四肢就会做出防御反应,此时流向身体其他部位包括子宫的血流量就相应减少。如果孕妇长期处于焦虑、应激状态下,子宫的血流量将会不足,胎儿得不到足够的营养就会发育迟滞。同时,应激引起荷尔蒙分泌增加,并通过血液进入胎盘,使胎儿心率加快,活动水平提高。若这种情况长期存在,出生后的婴儿就会出现易激怒、喜欢哭闹和消化功能紊乱等症状。

  由此看来,孕妈妈的情绪状态对宝宝的发育成长至关重要。真正良好的胎教应当从孕妈妈保持良好愉悦的心情开始。

  平常心看怀孕。物种繁衍乃自然生态,自古如此;优生优育是社会发展、人类进步的标志。有些独生子女养尊处优,一朝怀孕就兴师动众,并主动把自己放在“家宝”“功臣”的位置上,让家人围着自己转,稍不如意就甩脸子、发脾气,这种“恃孕无恐”的心态,常常会让孕妇情绪失控。作为准妈妈,在怀孕期间除了适应生理反应外,更重要的是保持平和、泰然的心态。怀孕诞子是女性生命历程中的“必修课”,不值得大惊小怪,应慢慢培养妈妈角色的责任感、幸福感。

  怀有美好的意念。古籍记载,宫中女性怀孕后,要经常看、想美好的事物,以此保持良好的意念和心态,从而促进腹中胎儿健康、出色地发育和生长。这算是最早的胎教了。现代心理学认为,积极的心理暗示在激发人的潜能、调节人的情绪上作用不可低估。喜欢胡思乱想的孕妈妈,应相信优胜劣汰的自然法则,在注意孕期卫生、定期做好产检的情况下,多看美好的景象,多听美好的声音,多想美好的事情,保持愉悦的心境,相信自己会生一个健康、聪明的宝宝。

  小玉“爱纠结”“悲观预事”习惯的形成有其自身原因,但作为高校教师的她,完全可以凭借较好的认知能力,逐渐改变自己的思维方式和习惯;否则,整日担心害怕,让母体长期陷入焦虑情绪状态中,才真的会对胎儿的成长带来危害。

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