□张泠(山东城市建设职业学院副教授、国家注册心理咨询师))

　　大学老师小玉结婚7年，各种因素所致，一直没要宝宝。猴年春天，她意外发现自己怀孕了，惊喜之余，烦恼也随之而来。

　　美丽聪明的小玉是个人见人爱的姑娘，但就是有个遇事爱纠结、爱往坏处想的习惯。自确知怀孕的那一天起，她心里就开始打鼓：不会宫外孕吧？不会没有胎心吧？焦虑不堪中，七个多周时，战战兢兢地去医院做了B超，结果显示胎儿发育一切正常。但舒心的气儿没喘几口，新的忧虑又来了——胎儿不会畸形吧？不会有什么病吧？小玉再次陷入焦虑之中。

　　遇事做好正反两方面的预期，以便未来能从容应对，这本是一种成熟处事的心理表现，但是如果沉溺于负面预期中不能自拔，就是一种不好的心理现象了。对于孕妈妈来说，不良的情绪反应比生理上的妊娠反应对宝宝的危害要大得多。

　　科学实验发现，当孕妇心境处于严重的情绪压力状态下时，就会影响胎儿的发育。流产、早产、体重轻、呼吸道疾病等，都与孕妇焦虑情绪有关。新生儿的某些身体缺陷，如兔唇、胃部幽门闭锁等也常常因孕妇长期不良情绪而引起。为何会这样呢？其实道理很简单。当人恐惧时，血液就会上涌头部，心跳也会加速，心脏和四肢就会做出防御反应，此时流向身体其他部位包括子宫的血流量就相应减少。如果孕妇长期处于焦虑、应激状态下，子宫的血流量将会不足，胎儿得不到足够的营养就会发育迟滞。同时，应激引起荷尔蒙分泌增加，并通过血液进入胎盘，使胎儿心率加快，活动水平提高。若这种情况长期存在，出生后的婴儿就会出现易激怒、喜欢哭闹和消化功能紊乱等症状。

　　由此看来，孕妈妈的情绪状态对宝宝的发育成长至关重要。真正良好的胎教应当从孕妈妈保持良好愉悦的心情开始。

　　平常心看怀孕。物种繁衍乃自然生态，自古如此；优生优育是社会发展、人类进步的标志。有些独生子女养尊处优，一朝怀孕就兴师动众，并主动把自己放在“家宝”“功臣”的位置上，让家人围着自己转，稍不如意就甩脸子、发脾气，这种“恃孕无恐”的心态，常常会让孕妇情绪失控。作为准妈妈，在怀孕期间除了适应生理反应外，更重要的是保持平和、泰然的心态。怀孕诞子是女性生命历程中的“必修课”，不值得大惊小怪，应慢慢培养妈妈角色的责任感、幸福感。

　　怀有美好的意念。古籍记载，宫中女性怀孕后，要经常看、想美好的事物，以此保持良好的意念和心态，从而促进腹中胎儿健康、出色地发育和生长。这算是最早的胎教了。现代心理学认为，积极的心理暗示在激发人的潜能、调节人的情绪上作用不可低估。喜欢胡思乱想的孕妈妈，应相信优胜劣汰的自然法则，在注意孕期卫生、定期做好产检的情况下，多看美好的景象，多听美好的声音，多想美好的事情，保持愉悦的心境，相信自己会生一个健康、聪明的宝宝。

　　小玉“爱纠结”“悲观预事”习惯的形成有其自身原因，但作为高校教师的她，完全可以凭借较好的认知能力，逐渐改变自己的思维方式和习惯；否则，整日担心害怕，让母体长期陷入焦虑情绪状态中，才真的会对胎儿的成长带来危害。