夏季天气炎热，家长一定要注意给宝宝补充水分，但是不同年龄段的孩子，喝水补水的方法上是有区别的。那么1岁以上的宝宝可以喝些什么呢？

　　-白开水

　　不管对哪个年龄段的宝宝，白开水都是最好的饮品。

　　-配方奶

　　宝宝在1~3岁之间，可以喝配方奶———营养价值高、容易消化吸收，而且现在的配方奶一般会根据不同年龄宝宝生长发育的特点，添加相应的营养物质，对宝宝的生长发育也是有好处的。

　　-鲜牛奶或鲜羊奶

　　1岁以上的宝宝无论是消化系统发育还是身体需要，都是可以接受鲜牛奶的，只是在鲜牛奶和配方奶的营养元素上，妈妈要细细斟酌，根据自己宝宝的实际情况选择。

　　-酸奶

　　宝宝1岁以后，可以开始喝酸奶，和牛奶相比，酸奶补钙效果更好，而且含有有益菌，对宝宝肠道健康也很有好处。但需要注意，酸奶从冰箱拿出来后最好放一会儿再给宝宝吃，以免宝宝吃了过凉的食物，引起肠胃不适。

　　-100%纯果汁

　　注意一定是100%的纯天然果汁，而不是勾兑的果汁饮料，因为果汁饮料含糖量高，不利于宝宝健康。

　　-蔬菜汁

　　蔬菜汁提供各种维生素、粗纤维和矿物质，对于不爱吃菜的宝宝来说是很好的替代品。但喝蔬菜汁就会损失大量的纤维素，因此蔬菜汁并不能完全取代吃蔬菜。