母乳是天然的婴儿最理想食品，无论是多么昂贵的奶粉都是无法替代的。母乳的好处是众所周知的，就不介绍了。但是，当乳汁出现逐渐减少时，宝妈们就会担心烦恼起来，到底是哪些原因造成的呢？

　　一，尤其是在哺乳期，当情绪不稳定、焦虑、压力过大、过于劳累、生活不规律等等，这些都容易对乳汁的分泌造成影响的；

　　二，尤其是在添加辅食后，宝宝吃母乳的次数或者是吸吮的频率就会相对减少，从而使泌乳素受到影响，就会使乳汁分泌量减少；

　　三，由于宝妈妈的饮食不规律，偏食厌食就很容易造成营养不足，从而也容易影响乳汁分泌的；再就是一些食物，在母乳期最好不要吃，以免影响乳汁的分泌，如白萝卜、韭菜、巧克力等等。

　　当母乳越来越少时，应该怎样调理有利于改善？

　　一，调理饮食起居，注意情绪，多吃含维生素和纤维素的食物，保持均衡饮食的营养供应；

　　二，宝宝再吸乳汁时，要规律频繁的吸吮，有利于刺激乳汁的分泌，增加乳汁量；

　　三，在用药时，要格外注意的，因为有的一些药物很容易对乳汁的分泌造成影响的；

　　四，当乳汁减少持续没有改善的情况下，也可以用食疗的方法来改善症状的，如炖猪蹄、鲫鱼汤等等都可以的。

　　五，尤其是八个月的宝宝，避免以辅食为主，以免影响宝宝吃母乳及乳汁的分泌，最好还是以母乳为主，添加辅食要注意量，最好是少吃多餐，这样都有利于宝宝规律性的频繁吸吮母乳来增加乳汁的。如果计划8个月以后断奶的，是可以用奶粉来逐步替代母乳的。

　　如果用上述方法，症状没有改善或者是乳汁持续减少的情况下，最好是及时到医院检查一下，对症调理，以免延误病情。(图片来自网络)

　　来源：儿科医生琪乐