产后，许多新妈妈经历情感和情绪的变化，甚至会出现不同程度的产后情感失调，如果加上额外的压力，可能转变为“产后抑郁症”，对于家庭及亲子关系会产生负面影响！

　　产后抑郁症的种类与影响

　　根据产后情绪变化程度，大致可分为三种：轻度产后情绪低落、产后抑郁症和产后癫狂症。通常，有半数以上的新妈妈在分娩后几天里会有不同程度的情绪不安、郁闷不乐、易哭泣的现象。新妈妈如果情绪低落，在得到家人适当照顾和及时关怀后，症状会在短期内消失，如若不然，就有可能引发抑郁症。

　　如果新妈妈患了抑郁症，则会表现出易疲劳、失眠、食欲缺乏、便秘、缺乏自信、不能适当照顾婴儿。病情严重时，便可产生自杀和伤害婴儿的倾向，这类新妈妈必须接受心理咨询和药物治疗，否则有可能引发产后癫狂症。

　　患了产后癫狂症的新妈妈，会有恐惧、严重抑郁、幻觉或幻听等症状，如果能及时得到心理辅导和治疗，能治愈，不至于引起更严重的后果。

　　产后抑郁症会使新妈妈失去自信，而且新妈妈在患病期间会因失去照顾婴儿的能力而影响到母子感情的培养，影响宝宝的健康成长，妨碍家庭生活的和睦。

　　金牌月嫂经验分享

　　由于产后激素和其他外界因素以及身体不适的影响，新妈妈或多或少都会有产后抑郁的情绪产生。很多新妈妈都有过产后情绪低落的体验，比如爱哭、爱发脾气，这种症状持续时间不会太长，产后12天左右就会消失。如果准妈妈从怀孕开始，就多了解育儿知识，向“前辈”多讨教孕育经验，就可合理避免孕期、产后遇到各种问题而导致的手足无措，避免因情绪紧张而导致产后抑郁症的发生。

　　产后抑郁症有哪些高危险人群

　　孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。

　　未满20周岁的产妇。

　　产妇受教育程度不高。

　　未婚的单亲妈妈。

　　产妇本人出生于单亲家庭。

　　产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

　　收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

　　产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

　　可以深谈或依赖的家人或朋友太少。

　　怀孕或产后生活压力太大。

　　本文选自北京天域北斗图书授权的《金牌月嫂产后护理大百科》一书