鸡蛋，很多家庭几乎每天都有吃，而且尤其宝宝添加辅食以后，很多妈妈喜欢蒸鸡蛋黄给宝宝吃。我们去菜市场买菜，相比较其他高蛋白的食物，鸡蛋价格既经济又实惠，且营养价值高，烹饪方式也多样。很多人也有一些吃鸡蛋的疑问？比如小宝宝只能吃蛋黄吗？一天必需两个鸡蛋吗？

　　我宝宝六个月了，要添加辅食，婆婆说只能喂蛋黄，不能给孩子吃鸡蛋清，说孩子胃肠功能弱，怕不吸收。婴幼儿宝宝真的不能吃蛋清吗？

　　其实，婴幼儿胃肠道还在发育，而蛋清的蛋白质含量很高，给宝宝喂食蛋清，容易出现消化不良，过敏等症状。不是不能吃，而是等宝宝免疫系统功能逐渐完善之后再吃。妈妈若要喂宝宝吃蛋清，可以把蛋清和蛋黄分开吃，尝试少量喂宝宝吃蛋清，观察两三天；没有什么皮疹等不适，再尝试第二次喂蛋清，重复几次，宝宝都没有什么症状，说明宝宝可以吃鸡蛋清。

　　我家孩子1岁了，只喜欢吃肉，不吃蔬菜？

　　孩子通常到1岁以后，偏食的情况逐渐多起来，特别是从开始添加辅食很少吃蔬菜的孩子，毕竟蔬菜味道寡淡，肉食味道鲜香，其实我们大人都有点偏好肉食，何况孩子。

　　有的孩子不爱吃菜因为曾经被成团的菜叶或粗纤维(芹菜)卡到过，所以经常如此就不愿吃了。如果遇到这种情况，妈妈可以把青菜煮软、切碎一点，让孩子容易吞咽，如果是因为不喜欢的味道，那就不要单独给孩子吃菜，可以把菜和肉混合做馅，包成包子或饺子，或把菜切碎放入粥内，孩子不知不觉就吃下青菜。

　　孩子特别爱吃零食，不给就哭闹，尤其逛超市的时候，看到喜欢的零食都放入购物车，不买就躺在地上撒野？

　　孩子爱吃零食多数是被大人惯坏的，如果一开始就不给孩子买零食，孩子也不会吵着要。但如果已经养成了吃零食的习惯，就要想办法改正，毕竟零食营养和安全无法保证，不过强行制止是没有用的，只会让孩子闹的更凶。

　　想满足孩子吃零食的愿望，又不至于使孩子的健康受到损害，最好的办法就是自己做一些可以替代零食的营养食品，如用新鲜蔬果榨汁代替果汁；用西米加水果做成布丁，用微波炉烤饼干和薯片……如果自己做的比外面卖的还好看、好吃，孩子吵着出去买零食会相对减少很多。

　　作者丨鸽子医生ID：air863

　　来源：鸽子医生