孩子突然出现睡觉少的情况是很常见的，时而在睡觉时出现哭闹，睡眠质量差都会频繁发生。孩子出现睡眠少、质量差的情况，到底是哪些原因造成的呢？

　　一、尤其是在新生儿及婴幼儿期，由于大脑神经系统发育不成熟，在生物钟尚未建立的情况下，孩子出现睡觉少、质量差的情况是很常见的；

　　二、在新生儿及婴儿期，由于胃肠功能发育不健全，加之胃容量小，所以，孩子是很容易出现饥饿情况的，就会影响孩子的睡眠，出现睡眠质量差、睡眠少的情况；

　　三、环境温度变化不适应、妈妈饮食、喂奶粉不规律等等，也容易对孩子的睡眠造成影响的，出现睡眠少、质量差的情况；

　　四、纸尿裤造成孩子的不适、消化不良、室内温度过高、缺乏维生素D等等，都容易对孩子睡眠造成影响的，出现睡眠少、质量差等情况。

　　当孩子出现睡眠少时，应该怎样及时调理？

　　一、要注意环境温度变化，避免室内温度过高或是过低，要注意喂奶的量和间隔时间；

　　二、由于孩子的神经系统发育尚不成熟，要注意室内保持安静是相当重要的。避免有过度的响声，以免引起孩子出现惊厥、影响睡眠质量、睡眠少等情况；

　　三、孩子要适当的晒太阳，补充维生素D，宝妈妈多吃含维生素多的食物；

　　四、如果是有消化不良或者是其他疾病造成的，要及时的针对病因对症治疗；

　　五、孩子如果属于生理性的睡眠少、质量差的情况，一般是不用治疗的，孩子大一些了症状就会改善或是康复。文|儿科医生琪乐