宝宝家长问：我家宝宝快3岁了，每次吃饭都是头疼的事，就爱喝奶粉，每次吃饭她奶奶跟在后面追着喂，也吃不了多少，可愁了，怎么办啊？

　　建议：

　　1、每天严格控制奶的量，3岁左右的孩子可以吃饭了，所以家长可以把奶当做零食，不要无节制地给。

　　2、建立起宝宝对吃饭的兴趣：

　　A、让宝宝参与制作的过程，比如洗菜、摘菜、准备碗筷等。

　　B、增加食物的种类和花样，提起宝宝的吃饭兴趣。

　　C、让宝贝挑选自己心怡的专属碗筷，有条件的话，可以买两套，吃饭之前让孩子选择用哪套，提高孩子吃饭的自主感。

　　D、有条件的话可以带着宝宝去采摘，了解蔬菜成长的环境。

　　E、故事引导。

　　3、培养良好的进食习惯：

　　A、吃饭只能在饭桌和餐椅上吃，离开就不能吃。

　　B、如果孩子开始出现磨蹭、不愿进食的情况，询问确定后，可以让孩子提前离桌，家长收走餐具。

　　C、孩子进食不够的情况下，可能会有饥饿感，这时不管孩子怎样磨，家长都不能提供食物，也不能提供过量的水。

　　D、下一餐也不必提前，同时不能特意准备孩子爱吃的食物，正常开饭即可。

　　E、餐后总结：不好好吃饭会饿肚子，所以要好好吃饭。

　　4、两餐之间不要去提供零食，尽量少喝水，加大活动量。文|歪歪兔育儿