多数孩子在第一次被爸妈送去幼儿园时，因突然与熟悉的监护人分离，表现为焦虑、哭闹不止，这种状况可能会维持好几天，甚至几个星期才有可能改善。有没有什么办法可以减轻孩子的这种分离焦虑？以下5个简单的小方法不妨试试。

　　提前让孩子熟悉幼儿园环境

　　一旦确定要就读的幼儿园，在开学前可先和校方讲好，找几天带孩子去参观、玩游乐设施或是在教室看故事书，很自然地告诉他们以后会在这里和其他小朋友一起玩，还有老师说故事，让他们对将来的幼儿园生活充满期待。

　　让孩子带喜欢的东西

　　有的孩子会随身带着喜欢的东西，如玩具、绒毛娃娃或是小毯子之类的，这些东西是他们安全感的来源之一。爸妈可试着和幼儿园老师沟通，在不影响其他同学以及学习状况时，带他们喜欢的东西上学，有助于稳定孩子的情绪。

　　安排熟识的孩子一起上课

　　可与邻居或住在邻近地区的朋友了解，是不是有小朋友也在同一学年度上幼儿园，若有的话可以商量，先让他们玩在一起，之后就读同一所幼儿园，再与老师沟通，安排他们坐在一起。孩子有伴在旁边，对陌生环境较不会感到恐惧及不安。

　　以游戏或故事让孩子想象幼儿园的有趣

　　爸妈可以在家里和孩子玩角色扮演的游戏，想象“幼儿园是孩子的游乐天堂”之类的剧情和孩子一起玩；或讲以幼儿园为主题的有趣故事给孩子听，都能增加孩子对幼儿园生活的期待。

　　培养规律作息及生活自理能力

　　帮助孩子培养早睡早起、固定时间用餐的规律作息，让孩子在白天保持良好的精神状态，可减少校园生活的不适；具备基本生活自理能力，也能让孩子更快速融入幼儿园生活。张彩芬