有一个群体，自从“升职”后就开启了白天黑夜连轴转的模式，所以很多新妈妈吐槽：自从准妈妈的准字没有后，我已经控制不住我自己了，家里的小祖宗就像开了挂一样，怎么都和我过不去，我的美貌，我的睡眠，正在离我越来越远。那么从准妈妈升级成为妈妈后，要怎样保住自己的睡眠，又要注意哪些问题呢？

　　作为新手妈妈，很多事情一定是不熟悉的，所以周围的亲朋好友一定会经常性的叮嘱你各种问题，其中孩子的奶奶和外婆的叮嘱格外明显，生怕你做错什么，亏待了她的小孙子/外孙子，那么在产后护理这些方面，你的婆婆和妈妈是否也犯了以下错误呢？

　　新妈妈在终于卸下大包裹后，觉得自己终于可以轻松一下了，殊不知，你的苦难才刚刚开始，老人一定会千叮咛万嘱咐的告诉你千万不能吹风，也不能吹空调，把门窗都关紧了，这是为你好，你以后就知道了云云。所以如果生孩子不是在夏天生还好，如果是在夏天生的，那岂不是要闷臭了。实际上，产妇生产后房内门窗紧闭是不可取的，因为紧闭门窗会使室内空气不流通，室内环境差、空气混浊，很容易使新妈妈和婴儿患呼吸道感染，所以产妇一定不能在密闭的空间坐月子。

　　小宝宝刚出生，吃奶和便便的次数比较多，所以这可能会影响到宝妈们的睡眠，这是要怎么办呢？为了宝妈们可以睡好，做好月子，就要辛苦一下各位爸爸们了，两个人分上半夜和下半夜看孩子，熬过坐月子期间就会好很多了。

　　一些宝妈因为各种原因在产后开奶比较晚，其实这是错误的，因为初乳营养丰富，含有蛋白质、免疫物质、抗体、矿物质等对宝宝身体有好处的东西，所以在宝宝出生后最好立即给宝宝吃母乳。

　　新妈妈在做月子期间会碰到各种问题来扰乱新妈妈的睡眠，但是只要科学的做月子，你也可以睡的足足的。

　　来源：鸽子医生