宝宝可以吃哪些调味料?辅食没味道如何调节?

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来源: 新浪育儿 作者: 编辑:邢爽 2017-11-14 09:56:31

内容提要:江湖上关于盐的传闻实在太多,说什么不给娃吃盐走路会没有力气。实质上,盐的大多数成分就是钠而已,而一些天然的食物里,已经拥有了足够的钠,再额外加盐,会给宝宝本来就不发达的肾脏加重代谢负担。

  宝宝可以吃哪些调味料?

  很遗憾,几乎没有。

  尤其是对于一岁以下的宝宝,建议禁止吃盐,如果可以,尽量在3岁以内都不要吃。

  什么是盐?

  江湖上关于盐的传闻实在太多,说什么不给娃吃盐走路会没有力气。实质上,盐的大多数成分就是钠而已,而一些天然的食物里,已经拥有了足够的钠,再额外加盐,会给宝宝本来就不发达的肾脏加重代谢负担。

  至于其他的调味料,酱油、料酒、各式酱料也是同理,这些对宝宝的身体发育并无益处。如果辅食没味道宝宝不爱吃,大家可以用天然的食材制作一些调味料,如西红柿酱、紫菜香菇粉等。

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