鸡蛋最常见的宝宝辅食之一，很多宝宝刚开始添加辅食的时候，妈妈们都会用鸡蛋来做首选。但是不同的年龄段对营养的需求不同，在吃鸡蛋时的追求就不一样。那么不同年纪的宝宝，应该怎样吃鸡蛋，特别是春节期间，怎样才能避免出现刺激到宝宝身体的情况呢？

　　一岁半以内的宝宝不宜吃鸡蛋

　　一岁半以内的婴幼儿肠胃消化系统，发育不是很完善，肠壁的通透性较高。而鸡蛋中的白蛋白分子较小，容易通过宝宝的肠壁进入血液，造成过敏、湿疹、荨麻疹等情况。

　　不能单独的把鸡蛋作为辅食

　　婴幼儿时期的宝宝最容易从碳水化合物中摄取营养，但是恰恰鸡蛋中缺乏这种物质。如果只把鸡蛋作为辅食让宝宝食用，宝宝所摄取的营养就无法达到正常指标。此外，一部分蛋白质还必须要被转化成能力，不仅没有促进宝宝的生长发育，反而加重了身体新陈代谢的负担。

　　4岁以内的宝宝不宜吃不熟的鸡蛋

　　生鸡蛋中可能藏有细菌和寄生虫卵，而半生的鸡蛋则不能保证细菌和虫卵完全灭活，如果宝宝吃了这些不熟的鸡蛋，容易引起腹泻等，甚至会造成伤害，或者是肠炎。

　　宝宝不能吃太多的鸡蛋

　　虽然鸡蛋中的营养丰富，但是不是说吃得越多就越好。相反，宝宝的消化能力较差，吃过量的鸡蛋会引起消化不良。而且蛋白中还含有一种抗生物素蛋白，和生物素结合后，影响宝宝对营养的吸收。这也是造成宝宝缺乏维生素的原因之一。

　　宝宝不宜吃煎炸的鸡蛋

　　鸡蛋被高温油煎炸过后，会使部分蛋白焦糊，这样就失去了原有的营养价值。这种焦糊的鸡蛋不易和口腔、肠胃内的消化液接触，自然就影响了宝宝的消化系统。

　　除了这些禁忌之外，宝宝在感冒，并且伴有发烧的症状时，也不能吃鸡蛋。因为蛋黄中含有很多能量，宝宝在发烧时吃了蛋黄之后，除了鸡蛋本身是否热能之外，还会刺激身体产生额外的热量。不仅不利于宝宝退烧，甚至会导致体温升高，加重病情。所以宝宝在感冒发热的时候，尽量不要吃鸡蛋。而对于感冒没有发热的宝宝，是可以吃一些的，但是也要适量。

　　来源：孕婴帮