有很多孕妈发现，自己在怀孕前，面色红润，整个人都透露着一股年轻的气息。但是在生完孩子之后，就像一下子老了好几岁的样子。孕前被人叫姐姐，产后就只能被叫阿姨。所以说，产后一定要做好保养，不然真的老的很快！ 　　　

　　产后为什么会发生迅速衰老呢？

　　其实，产后迅速衰老的主要原因，就在于荷尔蒙。孕期荷尔蒙的分泌量，要比平时多出70-120%。而分娩后，荷尔蒙的分泌又大幅度的下降，甚至比孕前的分泌量还低。因此，刚生完孩子的妈妈，总是会出现一种“一夜苍老”的感觉。 　　　　　

　　都有哪些部位，是产后最容易衰老的呢？

　　1、脸部

　　孕期多数孕妈为了宝宝的健康，选择停止使用护肤品。所以，就会导致皮肤老化速度加快。再加上激素的影响，在产后皮肤差的已经是肉眼可见。

　　2、眼部

　　生完孩子后，导致胶原蛋白大量的流失。而且哺乳期的夜晚，总是睡眠不足。经过这样一番折腾，就导致妈妈出现眼袋、眼纹、和黑眼圈。

　　3、胸部

　　生完孩子之后，胸部的变化已经是大到不需要形容了。每个妈妈都会清楚的看到，自己的胸部边的干瘪又下垂。 　　　

　　4、腹部

　　几乎所有的妈妈在生完宝宝之后，肚子上都会堆积一圈赘肉。还有一些孕妈的情况更严重，腹部会有很难消去的妊娠纹。

　　那么妈妈们要怎么做，身体才能恢复的快一些呢？这4个事项需要妈妈们注意： 　　　　　　

　　1、身体清洁到位

　　新妈妈在产后身体的代谢旺盛，容易出汗。还伴随有恶露，以及溢出的乳汁。因此，新妈妈一定要注意身体的清洁，避免身体遭受细菌的侵袭。

　　2、及时进行排泄

　　新妈妈在产后的第一件大事，就是要及时的进行排尿。若是发生尿潴留的症状，会使膀胱膨胀，影响子宫的收缩，从而影响产后的恢复。

　　3、注意乳房保健

　　从孕期开始，致哺乳期结束，妈妈们的乳房都会发生很大的变化。为了防止发生乳房下垂，或是乳腺疾病，就要在产后做好保健的工作。

　　4、注意腹部的保养

　　不管是怀孕，还是分娩，都对女性的子宫产生了很大的伤害，会导致子宫下垂。而且内脏也因为子宫被胎儿撑大后被压迫，生产之后又因为不受压迫而失去支撑，变得很松垮。因此，一定要注意腹部的收缩，以及防止内脏下垂。

　　5、要均衡饮食

　　做月子的时候，很多人都认为越补越好，其实这是不正确的。补是一定要补，但是要适量的补。比如一些太油腻的食物，不仅没有补充营养，还会影响产后身体的恢复。因此，产后的饮食最好以清淡、营养为主。多吃一些瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋、蔬菜等。要少吃高脂肪、高糖分的食物。

　　新妈妈在坐月子的时候，不光要注意营养，身体上的这些部位，一样要补充好“营养”。只有这样，才能在生完孩子之后，仍旧做一个容光焕发的辣妈。所以，为了不做黄脸婆，各位新妈妈们快行动起来吧！