夏天来了，气温逐渐攀升，不久的将来就会升到三十五甚至四十度。在这种高温下，最受罪的是孕妇。孕妇本来就因为体质原因，比普通人体温要高，而且也更怕热。再加上怀着宝宝，为了体内胎儿的安全，不能像普通人一样随心所欲采取各种降温措施。但是又不得不防暑，因为一旦中暑，会严重影响体内胎儿的安全。其实，孕妇在夏季防暑，只要记住以下几个要点，就可以轻松度夏了。 　　　

　　一 室内空调温度要合适

　　夏季气温过高，孕妇可尽量呆在家里，通过使用空调来降温。但也要注意空调温度的调节。过低容易着凉感冒，不仅自己难受，还会累及胎儿。一般空调温度不要低于24度，同时保持室内外温度相差不超过5度。

　　二 外出防晒要注意，尽量用伞而不是防晒品

　　孕妇有事外出时，要尽量避开中午温度最高的时间段，一般是上午十点到下午两点之间，如果不得已要出去，一定要做好防晒措施，预防中暑。出门时可穿上透气的长袖服，避免晒伤皮肤，同时也尽量用遮阳伞而不是涂抹防晒霜。防晒霜分化学和物理防晒两种。化学防晒因有化学物质，显然不适合孕妇使用，如果选择防晒产品要选择温和、成分安全的物理防晒产品。 　　　

　　三 去游泳时要小心

　　有些孕妇为了到时候能顺产，孕期里尽量尝试多运动。很多人在夏季选择去游泳，觉得既能减轻身体压力又能避暑降温，一举两得。但是游泳有利也有弊。泳池若是消毒工作没做好，很容易引发妇科炎症，这些炎症细菌又容易进入体内累及胎儿。同时泳池地面光滑，有摔倒的危险。所以，泳池不是不可以去，但要注意卫生和安全。 　　　

　　四 使用防蚊产品要慎重，清凉油、风油精不要用

　　曾听到过一件事，因夏天蚊子多，婆婆给媳妇屋里喷了灭蚊剂，媳妇回来后不知道，在屋里呆了一阵儿，结果流产了！不只是灭蚊剂，蚊香里的菊酯成分也是一种杀虫剂，孕妇也要少用。使用物理方法防蚊最好，比如蚊帐、灭蚊灯。蚊虫叮咬后为了止痒，千万不要用清凉油和风油精之类东西，因为里面含有樟脑，而樟脑有一定的毒副作用，容易通过孕妇体内渗进胎盘，危及胎儿安全。

　　除了注意这几点，孕妇在夏季也要注意饮食清淡，同时规律生活，保持情绪的稳定，这样度夏就更容易些。