有网友说：夏天坐月子太遭罪，动不动就是一身汗，太难受；也有网友说：夏天坐月子不用担心受凉，外出的时候也不用包裹的太严实，简直太舒服。夏天坐月子的妈妈们有没有哪些需要注意的，是不是真如网友说的那样，做什么都不用担心受凉？ 　　　

　　穿合适的衣服

　　很多妈妈以为夏天坐月子，穿衣服就可以很随意，因为天气热，怎么穿都不会受凉。其实不是的，月子里的女性，因为刚经历过分娩，身体要比常人虚弱很多，所以一定要多加注意。虽然夏天气温比较高，但现在很多家庭会吹空调或者电扇，家里的温度还是很低的，这时候妈妈们就要注意保暖，一定不能让自己受凉，不然不小心生病了，自己遭罪不说，还会耽搁宝宝母乳喂养。

　　除了穿合适的衣服保暖外，月子里的妈妈穿衣服还要注意防潮，如果衣服湿了要尽早换掉，不然也会给妈妈们的身体带来伤害。 　　　

　　洗澡

　　老一辈会讲月子里不可以洗澡，不然会落下病根。其实，现在科学坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。对于夏天坐月子的妈妈们来说如果不让洗澡，简直就是个噩梦。这里说月子里可以洗澡，但是妈妈们也要注意几个细节。首先，要注意洗澡时的水温不能过低，洗澡时间也最好控制在10分钟以内。生产之后，大部分的妈妈身体还是很虚弱的，洗澡的时候最好旁边要有家人陪着，以防妈妈们洗澡时身体出现不适，发生意外。洗过澡之后，妈妈们还要及时穿上衣服保暖，以防浴后受凉。 　　

　　家里环境

　　夏天炎热，家家户户都会吹空调、电扇。家里如果有坐月子的女性，那么在吹空调的时候一定要注意避免她们被空调、电扇风直吹，可以把风向调的高一些，这样家里温度会降低，也不至于吹到做月子的女性。还要避免电扇或者空调长时间运作，早晨或者晚上温度不太高的时候，可以开窗透透气，让家里的空气保持流通。

　　还要强调一点，在夏天坐月子的妈妈们也要注意不能碰凉水，不然月子后会落下关节疼的后遗症，这点也是我们要特别注意的。总之，夏天坐月子也要处处小心，这样才是对自己负责。