天津北方网讯:暑假即将结束,转眼间到了九月——宝宝的入园季。宝宝踏入幼儿园,是人生中第一次接触社会生活,参与各种教育活动,重要程度不言而喻。提到宝宝入园,不得不提到的一个词就是分离焦虑。那么什么是分离焦虑,分离焦虑会在多大的宝宝身上出现,家长又该如何帮助宝宝克服分离焦虑呢?
什么是分离焦虑?
分离焦虑是指宝宝与亲人分开的时候产生的不安、哭闹不良的情绪等。宝宝6-7个月开始就会出现分离焦虑;12-18个月的时候,宝宝的分离焦虑表现在妈妈离开的时候他会哭闹、不安;18-24个月分离焦虑症状会达到最高峰期。宝宝到了上幼儿园的时候,刚刚入园时的分离焦虑也会非常的严重。
分离焦虑会对宝宝造成什么影响?
即使是成年人,初次独自进入陌生环境时,也会存在不同程度的焦虑,何况是从未离开家的宝宝。如果无法克服分离焦虑,会对宝宝的心理造成严重影响,降低宝宝的心理安全感以及对父母的信任感。早期心理焦虑比较严重的宝宝,甚至会影响他的创造力和社会适应能力。
如何做好准备,帮助宝宝减轻分离焦虑?
1.做好情绪准备,激发对幼儿园的兴趣
在宝宝入园的前几个月,爸爸妈妈可以经常带宝宝去幼儿园参观玩耍,让宝宝慢慢了解幼儿园的日常生活,感受幼儿园的氛围,给孩子一个情绪缓冲期,逐渐让宝宝明白,幼儿园并不是可怕的地方,相反,幼儿园有很多小伙伴可以一起玩耍,激发起宝宝对幼儿园的兴趣。
2.做好物质准备,缓解分离焦虑
宝宝入园,开启了宝宝新一阶段的人生,是一件充满仪式感的事。作为家长,帮宝宝准备必须的物品,可以很好的体现出这种仪式感。带孩子选购一些自己喜欢的小书包,毛绒玩具,儿童读物等,让孩子带上一两件喜欢的物品上学,可以很大程度缓解宝宝的陌生感和紧张感。有熟悉的东西在身边,也可以缓解分离焦虑。
同时,还应该另外准备一些好看舒适方便穿脱的衣服、鞋子。不要给宝宝选择穿脱不便的衣服,否则导致尴尬的事情发生,增加不愉快的记忆,宝宝照样会对幼儿园产生排斥。
3.家庭生活中有意识的让孩子形成新的依恋关系
分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在场的环境,就要让孩子与其他看护人建立新的依恋关系。即使妈妈在家的时候,也不要时时都与宝宝在一起,也要让其他看护人与宝宝互动,建立亲密关系。
4.及时安抚宝宝情绪,不要指责孩子
宝宝初次离开家,独自进入陌生环境,出现抗拒心理是非常正常的。如果孩子出现哭闹现象,家长一定不要打骂孩子,否则孩子的抗拒会越来越激烈,也会对孩子的心理造成严重的伤害。而这种伤害是不可逆的,孩子从此会惧怕幼儿园,甚至影响亲子关系。
宝宝要离开“小家”到“大家”,刚开始的时候总是会不适应的,需要家长给予更多的耐心帮助他过度哦。