小静是一位孕晚期的孕妈,前几天她来我家做客的时候,可闹出了不小的笑话。进入家门,我就先请她坐,结果她一屁股就坐到了我家的沙发上。我说:“你可真是不客气啊!平时在家你也这么坐吗?”她说:“是啊”于是帮妈我就玩笑着说:“怪不得你得屁股这么大呢,不过,我跟你说,在孕晚期的时候,你最好不要这样,这样坐的话,会影响到胎儿的入盆。”
孕后期的时候,孕妈们的哪个坐姿会影响胎儿入盆呢?
有些孕妈在怀孕期间,坐在凳子或者沙发上的时候,会一屁股全部坐上去。虽然说,这样会让自己省下一些力气,但是孕妈们这样做的话,会影响到宝宝的入盆时间的。一般来说,孕后期的时候,孕妈们的正确坐姿是,无论是坐凳子或者是沙发,都应该坐一半。这样的话,在不会妨碍宝宝入盆的同时,还能够有效的缓解孕妈们大屁股现象的出现。
孕妈们经常做哪些,可有效帮助胎儿入盆
1、适当的爬楼梯
孕妈们在孕晚期的时候,可以进行适当的爬楼梯,这样可以让宝宝更加顺利的入盆。但是有些情况需要孕妈们注意,如果说在这次怀孕之前,孕妈们有过早产,或者流产的经历的时候,那么孕妈们在爬楼梯的时候,一定要适度,不要长时间的爬。否则不仅不会帮助胎儿入盆,还会影响到宝宝的健康发育。
2、进行深蹲
在孕晚期的时候,孕妈们还可以适当的扶墙做一些深蹲,这样能很好的促进孕妈们体内的血液循环,并且还能够增加孕妈们的体质,提高自身的免疫力,同时,对胎儿的健康发育,以及入盆都有很好的帮助。但是在进行深蹲的时候,孕妈们也应该适度,不要长时间的去做,否则会适得其反。
在平时的时候,孕妈们一定要多加注意,没事的时候,多进行这两项锻炼。毕竟这也是一个关键阶段了,如果说孩子入盆了,也就表示宝宝快要出生了。为了更好的迎接宝宝的降临,孕妈们就努力一下吧!