带过娃的妈妈们都知道，十月怀胎虽然很辛苦，但更辛苦的应该是宝宝出生后带娃。远的不说，就单单出生后妈妈们夜间睡不了一个安稳觉这一件事，就会使不少妈妈抓狂。那么，什么时候可以给宝宝断夜奶呢？其实妈妈们只要发现这几个信号，就可以着手断夜奶了。一起来跟帮妈瞅瞅吧！ 　　　　　

　　1、作息渐渐规律

　　一般来说，三个月之后宝宝就拥有睡整觉的条件了，但是可能宝宝自己不适应。这个时候妈妈们要帮助宝宝养成较为规律的作息。白天可以多次睡小觉，夜间让宝宝有尽可能长时间的完整睡眠(一般在四个小时)。

　　2、已经开始添加辅食

　　不少妈妈们会说在大概四五个月的时候，已经能够给宝宝添加辅食了。最晚的也会在六个月的时候开始。添加了辅食也就意味着宝宝白天可以吃的很饱，那晚上自然也不会很饿，所以妈妈们也可以对应的慢慢减少夜间喂奶的次数了。

　　3、宝宝开始长牙

　　母乳中含有一点糖分，如果在夜间给宝宝喂奶，残留的奶会渗入牙缝，从而导致宝宝长蛀牙。因此，在宝宝开始长牙之后妈妈们也要开始减少喂奶的次数。 　　　　　　

　　4、夜里不好好吃奶

　　细心的妈妈会发现，宝宝比我们更容易对外界事物感到好奇。其实好奇是因为宝宝没有见过，有想试一试的想法。如果宝宝对大人吃的东西很好奇，喂奶的时候也总是扭过头或者是吃几口就不想吃了，这些信号都好像宝宝在说“我已经不啊想吃奶了，我想试试别的。”这也是妈妈们应该减少夜间喂奶次数的时候。

　　不知道帮妈所说的这些的信号，妈妈们有没有在宝宝身上发现呢？如果出现的话，那就恭喜妈妈可以减少一点点带娃的疲惫了。那妈妈们该怎么合理的给宝宝断夜奶呢？这里帮妈为您整理了几条小建议，继续来瞧瞧吧！ 　　　

　　正确引导宝宝入睡

　　不少家长们会在宝宝睡前轻轻拍宝贝，或者有的抱着四处走动，这些都不是最正确的做法。因为睡眠是由几个阶段循环进行的，如果在某个阶段宝宝在一个环境中睡着了，换到另一个环境的时候很容易醒。所以尽量让宝宝在一个环境中睡觉。

　　准备一些宝宝熟悉的安抚物

　　宝宝喜欢熟悉的环境，陌生的感觉会使宝宝产生不安的情绪，容易在夜间醒来。妈妈们准备一些宝宝熟悉的床单，小玩具等帮助宝宝安心入睡。

　　晚餐适当加量

　　因为夜间不能频繁的喂奶了，晚餐就需要稍加一点以防止宝宝夜间醒来。果泥，米粉等辅食不仅可以丰富营养，也很饱肚子。一般来说，晚上十点吃好后可以到第二天两点甚至六点。 　　　　　　

　　两个小技巧

　　半夜醒来宝宝不要急着直接喂奶，可能他只是习惯性醒来，当然这是在排除被饿醒的情况下。这时候先试着轻轻安抚，说不定宝宝就睡了。

　　如果安抚效果不大的话，妈妈们可以试着喂水。宝宝可能只是适应了吮吸的感觉，所以喂水也可能会有帮助。 　　　

　　断奶是一个循序渐进的过程，妈妈们也不要太过心急。每个宝宝都有自己的规律，持续的时间也不尽相同。妈妈们耐心一点，注意一下上述几种信号，帮助宝宝顺利断奶，也好让自己轻松一些。