天气渐渐转凉，眼看着冬天马上也就要来到。很多孕妈妈庆幸自己的临产期在冬天，因为没有夏天那么炎热，坐月子也会好受一点。但预产期在冬季的女性也不能疏忽大意，这几个关键点要记牢。

　　一、不要碰凉水

　　一般养生的女性，一年四季会很少去碰凉水，甚至夏天洗衣服她们也会带上皮手套，很懂得保护自己的身体。大家也知道，女性本身属性为阴，身体里的阳气本来就少，再加上是冬天，碰凉水多了，很容易生病。所以临近分娩期的准妈妈更要注意这一点，尽量少碰凉水。而且这个关键时期，胎宝宝是十分敏感的，受到外界刺激太大，容易引起宫缩、早产等麻烦。有宫寒的女性更不能放松警惕，因为你们本身就怕冷，而冬季的天气寒冷，触碰凉水会让你们承受更多的不适。

　　天气越来越冷，孕妈妈一定不要过量的接触凉水，洗漱水也尽早换成温水，晚上要记得泡一下脚，有助于把身体里寒气驱走。晚上睡觉的时候，也要注意保暖，可以穿上袜子再睡。对了，还有一点，产后的妈妈不要觉得把货卸掉了就可以碰凉水，这种想法是错误的。刚生完宝宝的妈妈身体比较虚弱，抵抗力低下，过早的接触凉水很容易落下月子病和患风湿病，这一点准妈妈们也要注意一下。

　　二、室内要经常通风

　　我们在夏天的时候，经常会把窗户打开，置换室内浑浊的空气，保持空气的清新度，人也会感到精神爽朗。在冬天也应该如此，很多孕妈妈一方面为了保持室内的温度，另一方面觉得天气太冷不想动，就不会去做这件事情。但如果长时间不开窗户换气，孕妈妈会出现头晕、疲惫等现状，严重时还会危害到孩子的生命安全。因此要谨记这一点，每天开窗10分钟，让室内的空气换一下，孕妈妈要避开通风口。

　　三、准备待产包

　　很多孕妈妈，尤其是快到临产期的孕妈妈会更加关心宝宝的身体状况，特别害怕发生意外，应该如何是好？准妈妈这个时候的心情最重要，我们要相信医生和自己的宝宝，一切都会平安无事。我们更应该做的一件事情就是准备好待产包。

　　主要有三方面的东西：

　　一是入院时需要的一些证件，户口本、身份证、医保本等都要准备齐全。

　　二是产妇的用品，洗漱、衣物、包括自己平常用到的一些东西都要提前备好。

　　三是宝宝的用品，他的很多东西都需要我们去提前购买，奶瓶、尿不湿、小被子等等。在冬季生孩子的女性，衣物要准备的厚一些，尿不湿要买的多一些，因为冬季比较寒冷和干燥，如果用自己准备的尿布，不容易干，对宝宝的皮肤也不好。有一句话叫防范于未然，这样我们才能在临产期手忙脚乱，不知如何是好。

　　孩子什么时间出生很多时候我们无法控制，但为了宝宝的健康，许多禁忌妈妈要记住，许多东西妈妈也要准备好。知道这个过程很艰辛，可是当宝宝降临到你身边的那一刻起，所有的一切都会转变成美好。

　　文章转自微信公众号：孕婴帮