过年了，孩子们也进入了各种“撒欢”模式，年节期间孩子们在饮食上也会更加无节制，各种吃、各种补，吃的多、补过了难免就会出现上火的问题，这时候妈妈们应该怎么做才能让孩子少遭罪呢？

　　谷雨老师先给各位宝妈普及一下孩子上火的症状，当孩子出现这些症状的时候，宝妈们就要注意了，别想着不注意，如果孩子上火情况比较严重，那治疗起来也会更艰难，当然孩子也会更遭罪。孩子上火的症状：嗓子疼，嘴巴里长口腔溃疡、嘴巴有异味，孩子食欲下降，没胃口，刚睡醒时眼屎增多。

　　孩子上火怎么办？

　　谷雨老师建议，宝妈们要先分析孩子上火的原因，一般来说，年节期间，多数孩子之所以会上火，一方面原因是饮食上不注意，吃了太多容易上火的食物，如辛辣刺激的食物、各种小零食，各种糖果等等。另一方面原因是因为年节期间，孩子们没有上学的压力，可以肆无忌惮地和小伙伴一起玩，更有机会可以见到很多平时没时间见面的亲戚朋友家的孩子，当孩子们聚一起的时候，难免就会玩得太痴迷，也就会导致孩子晚上睡得晚，睡眠不足，休息不好，自然也会引起上火的问题。

　　不管是哪种原因引起的上火，多数情况下，孩子体内都存在着缺水的问题，多喝水可以防患于未然。孩子上火之后，多喝水，或者喝一些清火的汤，这些对缓解孩子上火的症状帮助都是很大的。

　　孩子上火之后，宝妈们要对症下药，在饮食上多注意，多给孩子吃一些清火败毒的食物，平时也不要让孩子吃的太油腻，也可以给孩子多吃一些水果。晚上尽量让孩子早点休息，保证充足的睡觉时间，这样从根源上解决问题，孩子上火的症状才不会更加恶化，当然孩子也能少遭罪。

　　如果孩子上火问题比较严重，谷雨老师建议，宝妈们最好还是带孩子去医院找医生给开一些对症的药。当然，吃药只是当孩子上火的问题已经比较严重的时候，食疗以及其他方法都已经解决不了问题时，宝妈们才要做的。毕竟，通过药物来治疗孩子上火的问题，对孩子也会有一些负面伤害。

　　谷雨老师还是建议，年节期间，宝妈们一定要注意，除了要防止孩子饮食不规律、作息不准点，引起孩子上火之外，还要警惕孩子吃多不消化，或者不注意保暖引起风寒感冒等各种不适。这些都是宝妈们要上心注意的，毕竟只有孩子健康，一家人才能圆圆满满过好年。

　　文章转自于公众号：好孕