怎么坐月子经常是婆婆和媳妇之间争论不下的一个话题，小徐的婆婆就说，以前老人坐月子都是家里密不透风，带着帽子，把自己裹得严严实实，也不沾水、不洗头、不洗澡。这种想法让小徐很头疼，现在的年轻新妈妈思想都先进了，觉得坐月子也应该讲究科学、讲卫生，要经常洗澡。再说了，外国人都不坐月子也挺好的呀。其实月嫂告诉我们，坐月子确实是件很重要的事，不能随随便便的，不然真的会留下很多月子病，但是像老人那种太陈旧的坐月子的方式显然也不适合我们现在的生活发展了。那么，到底应该如何正确、科学的坐月子呢？

　　1、保暖工作务必要做好

　　现在的产妇衣服样式多，花样繁杂，但是产妇在坐月子期间要做好保暖，因为产妇在生产的时候，全身的骨骼都经历了开骨缝的过程，而且生产非常耗费体力，产妇的抵抗力全面下降，一旦有凉风、邪风侵入体内，产妇很容易就会病倒了，到时候不仅自己身体难受，更要连累孩子喝不了母乳，还会增加孩子感染疾病的风险。最重要的是，有可能会给产妇留下关节方面的月子疾病，比如说风湿病、关节炎。当然如果天气暖和、空气清新的话，也要经常开窗透气，让室内的空气清新一点，也是非常有利的，注意产妇不要直吹风就行了。

　　2、个人卫生要注意

　　照老人的说法，坐月子不能碰水，洗澡、洗头就更不可以了。其实这是不对的，产妇适当的时侯要洗洗澡，洗洗头，毕竟长时间不洗的话，身上不舒服不说，还会携带很多细菌，造成孕妇、婴儿生病。另外，最重要的是产妇的牙齿卫生，月子期间不刷牙会造成很多牙齿问题，刷牙的时候产妇要注意使用月子专用牙刷来清洁牙齿，不然会让牙齿松动的。

　　3、少玩电子设备

　　很多产妇做完月子之后会患上“迎风流泪”的毛病，这就是在月子期间不正确的用眼方式造成的。现在电视、手机、平板的普遍，让很多产妇在月子期间不停的玩这些电子设备，眼睛的负担很重，就会引发日后的这些月子病。

　　坐月子对产妇来说一辈子可能只有一次，哪怕稍微有点不太方便，大家还是要为自己的身体考虑，多多忍耐一下。

　　文章转自公众号：蘑菇老师