宝宝如果补钙，就会身体不好、发育不好、长不高等等。我们该如何判断宝宝是否缺钙？网传的那些宝宝“缺钙的表现”都是真的吗？宝宝该如何正确补钙？

　　网传的宝宝“缺钙表现”是真的吗？

　　1.出牙晚

　　宝宝出牙的时间一般是跟遗传基因有关，跟缺钙没有必然联系。

　　2.枕秃

　　这个可以说是传说的“缺钙表现”中最常见的了，然而，实际上，宝宝枕秃主要是由于躺在床上反复转头、摩擦枕部所导致的，或是与宝宝的毛发生长周期有关，跟缺钙没啥关系。

　　3.佝偻病

　　我们知道，缺乏维生素D就会容易出现佝偻病，虽然人体缺乏维生素D会影响钙吸收，但佝偻病的最终原因还是缺乏维生素D，而不是缺乏钙。

　　4.肋缘轻度外翻

　　肋缘轻度外翻是佝偻病的一种症状表现，原因依然是维生素D的缺乏。另外，若宝宝偏瘦弱，肋缘轻度外翻就会更为常见，这其实是正常的。

　　5.囟门晚闭

　　婴幼儿的前囟门闭合时间也跟缺钙没有直接关系，反而又有可能跟缺乏维生素D有关。

　　6.闹夜、易醒

　　宝宝闹夜、易醒一般是跟身体状态或心理情绪有关，比如肠胃不适、积食或对母乳依赖等。母乳

　　7.出汗多

　　宝宝睡觉时或活动后出大汗是一种常见生理现象，爸爸妈妈们不必过分担忧，而是要多加注意室内的温度。

　　8.孩子走路不稳，易摔跟头

　　孩子走路不稳，易摔跟头是很常见的，如果孩子没别的异常，爸爸妈妈们耐心引导、耐心等待就行，这跟缺钙没关系。

　　9.个子矮小

　　个子的高矮跟遗传基因有很大关系，跟饮食也有关，想要长高，盲目补钙是没有用的。

　　宝宝该如何正确补钙

　　前文说了，不少人把缺乏维生素D的表现与缺乏钙的表现混淆了，那么，他们自然也分不清宝宝是需要补维生素D，还是需要补钙了。

　　母乳是缺少维生素D的，宝宝能从辅食中摄取的维生素D也是非常有限的，所以，营养学家建议，宝宝出生后数日后，就应该补充维生素D，每日补充的量为10ug(400IU)。

　　而对于补钙，其实没多大必要去纠结。因为对于宝宝来说，最佳的补钙途径就是喝奶，奶喝足了、喝饱了，一般是不会缺钙的。