随着孕期的增加，孕妇就会发现自己到哪里都可以睡，上班也想睡觉，下班回去之后更想睡觉，甚至有的准妈妈导致孕中期还出现嗜睡的情况，这种现象往往会让初期怀孕的孕妇充满一丝丝地担心。那孕中期嗜睡正常吗？孕中期嗜睡怎么办？下面我们一起来详细了解一下！

　　孕中期嗜睡正常吗？

　　说到孕中期嗜睡正常吗这个问题，首先孕妇朋友要知道，孕妇嗜睡是怀孕期间正常的现象。特别是在孕初期，孕妇会觉得自己在怀孕之前精神饱满的到了怀孕之后精神就差了，经常有想睡觉的想法。不过呢，到了孕中期，如果孕妇还是嗜睡的话，可能就要多加留意了，因为这可能是因为血糖不足引起的。大部分的孕妇从孕初期到孕中期，嗜睡的习惯就会慢慢改善，但是到了孕后期还是会感觉到疲倦，部分的孕妇甚至晚上失眠的质量不是特别好。

　　这是因为孕妇自怀孕以来，体重就伴随着胎儿的成长而有所增加，因而所付出的的是新陈代谢加快、体内热量消耗也快，血糖不足引起的。孕后期出现孕妇嗜睡的，有可能会因为孕妇子宫压力加重，造成容易疲倦，睡着了易惊醒，因而睡眠质量不好导致的嗜睡。

　　那孕中期嗜睡怎么办？

　　到了孕中期和孕后期，孕妇要经常量血压和血糖。如果实在出现嗜睡的症状的话，可以暂时先休息一会。对于上班一族的孕妇来讲，要非常注意前往不要像以前那样趴在桌子上睡，这样会压迫到胎儿，影响胎儿的氧气供给。

　　孕妇嗜睡时，可以准备一把躺椅，中午的时候可以躺着休息。如果是没有躺椅的话，可以在椅子上仰着睡会。中午的休息是必须要补足的，这样对胎儿和孕妇都有好睡。

　　以上就是关于孕中期嗜睡正常吗的相关内容介绍，很显然孕中期嗜睡并不是正常的情况，如果孕妇朋友出现了这样的情况，建议及时监测自己的血糖，发现异常后及时去医院咨询专业的妇科医生。