春暖花开，又到了流感活跃的季节。

　　如果最近你有发热咳嗽无力，甚至肌肉酸痛的感觉，那么这个时候就需要注意了，因为这很可能不是普通的感冒，而是传染性极强的病毒——甲流。

　　这波甲流有多严重，不用多说想必大家也应该感觉到，这些天，朋友圈里陆续有宝妈开始定位在医院。

　　我儿子的幼儿园老师，天天在班级群里发预防指南，倒是学校还没有发布停课通知。

　　01同为流感，为何这波甲流来势汹汹？

　　甲流是一种急性呼吸道传染病，是由甲型流感病毒引起的，通常在冬春季发作。

　　距离本次甲流爆发时间已经接近一个月了，但目前感染人数依旧是居高不下，各大医院的儿科诊室接近爆满，甚至有些地方的学校，也因此导致停课停学。

　　这不免让很多家长人心慌慌，毕竟按照这样的趋势，目前的流感感染病例明显比之前同期水平上升了太多，而且病毒的活动强度依旧是明显上升趋势。

　　而对于此轮流感为何这么严重，相关医生表示：

　　一是疫情三年一直戴口罩，局部的呼吸道免疫力降低，而结束后很多人都开始不戴口罩，使得预防流感的效果大大降低；

　　二是目前绝大部分人都经历过新冠病毒，身体的免疫机制尚未恢复至巅峰状态，尤其是那些本身抵抗力就相对较差的儿童，更容易感染。

　　02家里有孩子的，这3样东西要备好

　　面对这波冲击，虽然大家不用十分恐慌，但也不能过分掉以轻心，有一些必要的防护还是要做起来的。尤其是有几样物品家里最好备好，关键时刻有大用处。

　　第一样：口罩和消毒用品

　　经历了之前的“阳性”之后，很多人都觉得疫情已经过去，出门时对自己的防护工作开始松懈，甚至连基本的口罩都不戴了。

　　其实这样的做法是十分不可取的，外出时口罩还是要经常佩戴的，因为这次的甲流仍然是通过“呼吸道”为传播介质，特点就是传染性强、传播速度快。

　　戴口罩依然是最简单、有效的防护方式，家里也要储备好一定量的口罩，防止再次出现“一罩难求”的情况。

　　和口罩同样重要的就是消毒用品，像酒精或者是消毒液，还是要常备的，以免需要的时候没有那才是麻烦。

　　第二样：应急药品

　　新冠高发期“布洛芬”是硬通货，而进入甲流高发期，奥司他韦又荣登榜首，出现热卖甚至断货的情况。

　　孩子感染流感，一般情况下是不需要用药的，即使是奥司他韦，对于甲流也并不完全是特效药。

　　对于有小孩子的家庭来说，除了要准备一些基础药品，像“抗病毒”、“抗过敏”、“消炎”等方面的药品都需要常备，以备不时之需。

　　第三样：雾化机

　　不管是甲流还是新冠病毒感染，都有可能出现重症，甚至引起“白肺”、呼吸衰竭等症状。尤其是针对那些免疫力低下、年龄较小或者较大的人群，就很容易出现症状。

　　对于有老人和小孩子的家庭，雾化机还是很有必要的，一旦出现呼吸方面的问题可以马上做雾化，也能防止去医院交叉感染。

　　03甲流来袭，治疗预防要“两手抓”

　　甲流不仅会导致多种并发症，甚至还会危及到生命，所以在治疗的基础上，预防也是十分重要。

　　尽量避免前往人群集中场所

　　感染者是主要的“传染源”，而且甲流病毒在潜伏期是最具有传染性的，所以在线下这个病毒流行的季节，家长最好少带孩子去人多、空气污浊的地方。

　　多参加户外锻炼

　　虽然不能去人多的场所，但户外锻炼还是很有必要的，尤其是那些空气新鲜的地方，进行运动更能促进血液循环，增强体质；

　　饮食上多清淡

　　在日常的饮食上，切记多喝水，多吃些含有优质蛋白质、糖分和微量元素的食物，像蔬菜、水果和瘦肉等，这些都能增强自身的身体素质，更有利地抵抗病毒。

　　正确的作息习惯

　　睡眠不足会直接导致免疫力下降，更利于病毒的入侵。尤其是对于还在上学的小学生来说，平时要保证正常的睡眠质量和时间，最好能保证每晚8个小时的睡眠。

　　这样在良好的生活习惯下，自然免疫力会有所提升，不容易被病毒侵犯。

　　总的来说，面对流感，“防”大于“治”，尤其是对于抵抗力弱的孩子，更重要。