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宝宝什么时候开始添加辅食?怎么给宝宝添加辅食?添加辅食要注意什么吗?相信很多年轻麻麻都会有这样的疑惑。好嘞,小编最近总结了崔玉涛医生对宝宝辅食添加的经验,分享给大家希望能给各位麻麻一些帮助哦~
崔玉涛,中国著名的儿科专家,对新生儿及婴幼儿医学领域有非常全面的了解和实践经验。
辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题,促进孩子健康生长;二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。
最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等,在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等,不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。注意:不要添加过多的调味品。
至于锻炼孩子的咀嚼能力,那还得等到孩子的磨牙长出后。
2005年,国际卫生组织和国际母乳协会建议宝宝6个月以后添加辅食。欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加。
所以辅食开始添加时间应为满4-6月间,最早应该从满4个月(也就是第5个月)开始,过早添加容易造成宝宝过敏。如果母乳非常充足,可以稍晚些开始添加,但是满6个月后也要开始添加辅食了。
注意:4-6个月为辅食添加适应阶段,鼓励宝宝对饮食产生兴趣,不要过于强求宝宝必须进食,以免造成宝宝的心理负担。
辅食添加量要循序渐进地增多,增加的指标是孩子的接受情况。
1、满4个月后,最好的起始辅食是婴儿营养米粉(纯米粉),它强化了钙、铁、锌等多种营养,宝宝可以从中获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。
米粉最好在白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状喂给宝宝吃,每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶喂饱宝 宝,不要让宝宝形成少量多餐的进食习惯。如果宝宝吃完辅食后不再喝奶,就说明宝宝已经吃饱。当宝宝耐受这个量后可逐渐增加米粉。
2、宝宝6个月后,可在米粉内加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)
3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该晚些再添加,以防过敏。
4、宝宝10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。