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说到辅食制作,肯定妈妈们都有说不完的酸甜苦辣。每位妈妈都希望能把自己的厨艺秀一秀,同时也希望能分享别的妈妈制作辅食的经验。让自己的宝宝吃的更健康,长的更漂亮。下面我们精选了一些妈妈的私房菜为大家分享,以便于大家交流经验,取长补短哦。下面这道“润肠营养餐”,妈妈们来看一看效果如何吧!
润肠营养餐材料:
亨氏混合蔬菜泥、日本小南瓜50克,紫心红薯50克,此餐不但润肠通便,而且南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等对人体非常有益,紫心红薯有抗癌、降压、补钙之功效。
制作步骤:第一步:
第二步:
第三步:
将煮好的洲盛入小碗中,稍事冷却。
专家点评:
这款菜式以果蔬类食材配上亨氏混合蔬菜泥,口感丰富,营养均衡,搭配灵活。南瓜含丰富维生素A、E,润肠通便;红薯是高纤维食品,内含丰富营养素。但专家提醒妈妈一下:红薯含有大量的淀粉及葡萄糖,对6个月宝宝来说,不宜经常吃用,一个星期一两顿就足矣。