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黑幼龙与青少年父母Q&A
-如何增强子女自信,克服自卑和自负?
黑:自信心对每个人的成长都有重要的意义。青少年正处于自信心的形成和发展阶段,此时如果自我认知不当,容易产生自卑或自负的心理。家长和教师可以通过一些有效途径来帮助青少年树立正确的自信心。卡内基训练课程主张对待孩子要坚持正面教育的原则,多表扬鼓励,少批评贬抑,使他们敢于上台、勇于上台表达自己的想法,表现自己的才能。
黑幼龙先生的慢养教育理念认为,青少年正处在自我意识的形成阶段,自我形象的建立很大程度依赖于外界的评价,特别是青少年比较相信的人的评价。家长和教师是孩子心目中的“权威”,他们的肯定或贬抑往往对孩子的成长起到关键作用。如果青少年在成长过程中获得的评价是积极肯定的,他们心目中的自我形象就要好一些,自信心也相对强一些;反之,如果总是接受到负面评价,就会自己看不起自己,甚至精神消极,自暴自弃。
-如何帮助子女坦然面对压力,克服不良情绪?
黑:当今社会处处充满激烈的竞争与挑战,当压力很大、竞争很激烈的时候,可能我们都被压得喘不过气来,情绪随之陷入低谷。青少年大都处于学业与升学压力之中,这些压力往往会引发青少年的焦虑和紧张,这种不良情绪会导致他们产生不良心理,呈现出寝食难安、容易发怒、心烦意乱等不良现象,严重影响青少年的身心健康。卡内基训练能够帮助青少年坦然面对压力,克服焦虑与紧张的情绪,获得快乐。通过卡内基训练之后,青少年能够及时调整状态,自如应对学业及升学压力。
卡内基训练创始人戴尔·卡内基说过:“微笑,昂首阔步,做深呼吸,嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌,吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来,你想让自己烦恼都不可能。”卡内基训练课程会通过一系列行之有效的训练方法,教青少年缓解压力,克服不良情绪。
-如何提升孩子自我管理的能力?
黑:卡内基青少年班在20多年的训练中,接触过无数望子女成龙凤的父母,最常听到的问题是“我的孩子不肯自动学习”,或是“我的孩子成绩还不错,但什么都要人操心”。怎样才能培养孩子的自我管理能力呢?
按照卡内基训练的理念,自我管理先是一种态度,其次才是一种能力。很多培训注重能力的教导,例如教导如何进行时间管理、目标管理和压力管理等方法。可是如果一个人对自己的看法消极负面、不自信、自尊低,不相信自己“会有能力管理自己”,那么不管教给他多少方法,由于内心缺乏力量,总是无法真正运用出来。
态度决定一切,卡内基训练首先从态度上奠定孩子积极向上和自信自尊的心理基础,然后培养孩子在目标导向、自我激励、专注用心和处理压力等方面的能力。我们相信,这种态度及能力,都是可以通过正确的学习与练习逐渐培养和改善的。
12-20岁青少年家长想了解暑期有效帮助孩子更有自信、会沟通、懂得自我管理,掌握学习的成功关键。