五、工作压力大。精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。男性如果长时间精神紧张、心情不好,会使大脑皮层对性腺轴激素抑制,导致精子生成能力下降。对策:尽量放松自己的精神,多听音乐,经常运动,并增加自己的生活兴趣。