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所有对孩子的期望都建立在他们健康平安的基础上。如果父母对孩子只能有一个期盼,相信全天下的父母都会选择健康。
快乐、学识、名利、地位,一切的一切都以健康为前提,而要想保证健康,就要给孩子们吃营养的食物,帮他们选有益的运动,最最重要的——培养孩子自己的健康意识。
吕嫝利就是一个注重培养孩子自己养生意识的营养师妈妈,她以抚养两个性格、爱好、学习能力完全不同的孩子的经历,总结出了给孩子最佳营养的活力育儿法。用这个方法,她的孩子们从病痛走向健康,从压抑走向乐观,从被迫服从走向主动接受……
世界上没有两片相同的树叶,同样,也没有两个相同的孩子,更没有完全按照育儿书长大的孩子。育儿是没有王道的,吕博士在分析自己孩子案例的同时,告诉大家自己选择、变通的育儿法,让所有的家长都能从中受益。
吕博士教给爸爸妈妈让孩子不爱麦当劳,不爱KFC,远离垃圾食品的方法;爱喝水,爱吃菜,和甜饮料拜拜的方法;爱早起,爱运动,聪明又强壮的方法;爱学习,没压力,主动思考的方法。
0~13岁,是孩子一生健康最重要的阶段,也是身体和头脑发育的最佳阶段,有效地利用这个时期,给孩子好的饮食,培养他们好的生活习惯就可以帮助他们养成健康、良好的生活方式和思考方式。如果我们爱自己的孩子,就努力成为一名妈妈营养师吧,只要我们尽了最大的努力,就一定有期望的收获。