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到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实了,对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。
3岁以后宝宝开始逐渐向连续性语言发展,能离开具体情景表述一些意思了。3岁左右的幼儿开始沉浸在自言自语的语言快乐中,这是宝宝语言发展的一个阶段。3岁以后,宝宝的思考就渐渐不直接说出来了,宝宝会静静地思考,并作出某作决定和行动。
3岁大的宝宝已经能单独一个人睡觉了,并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间。虽然许多事情仍然还是做得不太好,但已经基本能够自理了。
3岁的宝宝,仍然是以玩为主的宝宝。如果父母过于关心宝宝的智力发育,认为宝宝从现在开始必须接受“正规训练”了,必须要开始“学习知识”了,那父母的麻烦不但不会减少,可能还会增加。如果过早让宝宝承担“学习的重任”,宝宝非但不会好好学习,还可能对学习失去兴趣,到了上学的年龄,宝宝可能已经感到“精疲力尽”了,学习知识已经不是乐趣,而是负担和压力了。
幼儿期3岁宝宝发育指标
身高
男婴身长91.1-98.7cm
女婴身长90.2-98.1cm
体重
男婴儿体重13.0-16.4kg
女婴儿体重12.6-16.1kg
幼儿期3岁宝宝喂养指南
一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心,影响食欲。建议:吃饭时收起所有玩具,关掉电视,让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候,及时鼓励他。吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌,只要他马上回来,是允许的,但千万不要追在孩子后面喂饭。
1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150~180克;豆制品类每日需摄入25~50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150~250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;另外还应保证宝宝每天吃奶类食品250~500毫升,如果宝宝牛奶吃少了,可用豆奶、酸奶等补充。
一周参考食谱
星期一
早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐
中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝
晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二
早餐:牛奶、油盐花卷、肉松
中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭
晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆
星期三
早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干
中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤
晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四
早餐:牛奶、豆沙包、花生米
中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五
早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋
中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭
晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
星期六
早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝
中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)
晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭
星期日
早餐:玉米面粥、糖包、肉松
中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷
除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3-4时增加水果、点心等间食。
幼儿期3岁宝宝的护理
警惕小儿肥胖
到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实了,对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。这个阶段,父母可以定期带宝宝去进行一下体验,特别要注意宝宝有没有营养过剩,肥胖的现象。
疫苗接种与身体检查
A+C流脑疫苗(加强)
早教方案
宝宝和父母生活在一起,似乎不存在交往、交流缺乏的问题。但事实上宝宝与父母有效交流与交往是不够的,甚至常常被忽视。父母与宝宝认真对话,正确回答宝宝提出的问题,给宝宝清晰、明确的指令,对宝宝提出恰当合理的要求,甚至包括为宝宝尽心尽力地做事等等,这些都是在与宝宝交往、交流,对宝宝的健康成长起着潜移默化的作用。宝宝的交往、交流能力,更多的是通过与父母交往、交流练就的,如果父母忽视了这一点,宝宝是很难建立起与周围人交往、交流能力的。