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很多准妈妈想在最佳受孕季节制造一个小宝宝,以为吃得胖胖的更健康。其实,大吃大喝很容易造成食物中的毒素在体内积聚,对人体健康造成伤害。所以说,当你决定怀孕之前,应该先考虑如何把身体里的毒素尽可能地排出体外。
排毒的方法多种多样,选择最适合自己的会事半功倍!
复古派:刮痧排毒
刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆“体”验一把刮痧的神奇吧!
“痧”就是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”,刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗,不同穴位与经络是不同的反射区,即对应身体的某特定部位的健康,刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
Tips
1、刮痧一定要由专业人士操作,才不会由于力度、时间等掌握失当而造成不良后果。
2、刮痧的工具一定要经过消毒,避免交叉感染。