|
||||
宝宝终于睡着了,以下将教你如何让宝宝保持睡眠状态。
把宝宝包起来
多试几种宝宝睡觉时的包裹法。新生儿喜欢睡得“紧”一点,被包在婴儿棉毯里,使宝宝很有安全感。大一点的宝宝喜欢睡得“松”一点,躺在手脚能自由活动的杯子里,比较安稳。有位有丰富育儿经验的妈妈跟我们说,她会让宝宝白天穿得很松,晚上穿得紧一点。这能让宝宝把包紧的感觉根睡觉联想在一起。
摇动的床
有些宝宝在妈妈有节奏的轻摇下睡着了,但一放到静止的床上,就没法好好入睡。他需要一张会不断摇动的床。这就是为什么摇篮始终不会被淘汰的原因。当宝宝在你手臂的轻摇下(或者是坐着摇椅)睡着后,轻轻地把他放进摇篮里,然后马上继续之前的摇动速度,约一分钟60下(跟宝宝在子宫里熟悉的心跳节奏一样)摇动摇篮。如果你家没有摇篮,可以在宝宝床下装没有动静的滚轮或摇动弹簧,将床轻轻前后摇动。有些宝宝在刚出生头几个月,对摇篮和父母的床都情有独钟,两者交互使用能让宝宝睡得更安稳。父母会想到“哪一天”去买个婴儿床吧,结果通常是还没买,宝宝就已经大得可以睡不动的床了。
最佳睡姿
宝宝有自己最喜欢的睡姿。有些喜欢趴着睡,有些喜欢仰睡或侧睡。“最佳”睡姿会随着年龄改变。你可以试试不同的姿势,直到找出能让宝宝睡得更好的姿势为止。(摘自《亲密育儿百科》)